|
Инш Аллах!!! Лёд тает!
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 93,71g | Hh: 198,26g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Перловка Отварная. Lounas: Чеснок, Adal Сметана 15%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Постный Говяжий Фарш. Päivällinen: Петрушка, Кинза, Укроп, Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Adal Кефир 2,5%, Одари Творог 5%, Курага, Чернослив, Adal Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|