Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 156,63g | Hh: 51,75g.
Aamiainen: Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Cara Cara, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Шампиньоны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|