Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 59,47g | Hh: 10,39g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Don Semi Семечки, Миндаль Миндаль, Вокруг Света Какао-Порошок, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Сыр Мраморный , Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шпинат. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|