Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 141,52g | Hh: 237,73g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука, Чир, Fish House Форель, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо Куриное, Рыбный День Муксун с Зеленью, Бананы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Яблоко Айдаред, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Päivällinen: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Develey Соус Тайский Шрирача, Киприно Сыр Советский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Пармезан (Твердый), Pomito Arrabiata Past -Sauce, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Кабачок, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|