Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 123,10g | Hh: 120,07g.
Aamiainen: Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Блины Протеиновые , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, ВкусВилл Баба Ромовая, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Яичный Белок. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Иван-Поле Сироп Вишня, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|