|
Чувствуется боль в мышцах, думаю будет отвес попозже
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 100,19g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht, ВкусВилл Пита с Отрубями, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Дрова под снегом. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Дрова под снегом, Белковый мусс, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения, Santabene Сыр Маскарпоне, ВкусВилл Мини-Пита, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|