Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 110,87g | Prot: 132,82g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Владхлеб Лепешка Ржаная, Черемушки Ягодная Корзиночка, Останкино Блинчики с Печенью, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо Куриное. Lounas: Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Творожная Запеканка, Окей Грудка Куриная Копченая, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Велком Грудинка Домашняя, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Мираторг Котлета из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|