|
ну норм чо 🤡
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 74,83g | Hh: 217,21g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Пятерочка Хурма. Lounas: Ritter Sport Шоколад Кокос, Пятерочка Хурма, Био Баланс Кефирный 0%, Nesquik Nesquik Duo, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|