Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 91,93g | Hh: 83,65g.
Aamiainen: Акашево Голень Куриная, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Банан, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Päivällinen: Fito Forma Сироп без Сахара, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|