Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 154,75g | Prot: 98,84g | Hh: 266,62g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Арахис, Банан. Lounas: Велком Салями, Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|