Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 108,61g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3-D, Окей Сыр Пошехонский, Овсянка Запаренная, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Лента Яблоко Симиренко . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|