Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 83,49g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Spiegelei, Eiweißbrot, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Honig. Päivällinen: Kaufland Weißer Käse, Äpfel. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|