Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 151,32g | Hh: 388,64g.
Aamiainen: Myprotein Soy Protein Isolate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Haferflocken Zart, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|