|
Yippi, es geht endlich wieder in die richtige Richtung😜👍
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 48,94g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Leberwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Dinkel Brötchen, Heidelbeeren, Himbeeren, Äpfel, Schwälbchen Quark 0,2%. Lounas: Vapiano Pizza Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|