|
Прибавила калорийность ) раньше было до 1500 - стало мотать из стороны в сторону 🤪) сейчас 1650 примерно- итог привес 0,2 ( ну дальше посмотрим
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 73,18g | Hh: 200,39g.
Aamiainen: Балтийский Невод Горбуша Натуральная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом , Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , ВкусВилл Авокадо Хаас, Чай, Sen Soy Чили Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Любимый Сад Томатный Сок, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Lounas: Чай, Теремок Блинчик с Вишневым Вареньем, Теремок Блин Алёша Попович. Lounaan jälkeen: Балтийский Невод Горбуша Натуральная, Рыбный Бульон. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|