Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3109 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 155,18g | Hh: 441,94g.
Aamiainen: Lindt Excellence 78% Cacao, REWE Reiswaffel, K-Classic Kochhinterschinken, Milbona Körniger Frischkäse Light, Äpfel, Myprotein Omega 3. Lounas: Frischkäse, REWE Reiswaffel, Kölln Haferflocken (40g), Olivenöl, Mischkornbrot. Päivällinen: Eiklar, Aldi Koch-Hinterschinken, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut & Günstig Edel Salami , Pellkartoffeln, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen, Äpfel, Erasco Heiße Tasse Süßkartoffel & Curry mit Leinsamen , Kölln Haferflocken (40g), Satori Thai-Suppe. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|