Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 74,43g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Lounas: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: Rockstar Energy Zero Sugar, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|