Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 48,22g | Hh: 36,29g.
Aamiainen: Славия Сыр Моцарела, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Алан Салями Миланская . Päivällinen: Hoegaarden Пиво . Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|