|
Olha aí o prejuízo do Carnaval...aff
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 70,39g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Pimenta Preta, Orégano, Cisne Sal Light, Royal Fermento em Pó Químico, Lugen Semente de Chia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Hellmann's Maionese, Batata Doce, Ovo Cozido. Päivällinen: Uvas-Passas, Nestlé Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil . Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná (Copo), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Matte Leão Chá de Erva Doce, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|