Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 125,77g | Hh: 294,55g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сармич Сыр Тильзитер, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Традиция Булочка «Докторская», Каравай Хлеб Урожай. Lounas: Пензенская Кондитерская Фабрика Печенье Овсяное по Классической Рецептуре , Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Традиция Булочка «Докторская», Северная Долина Сметана 15%, Морковь, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Княгинино Молоко 1,5%, Сокольническая Мука Пшеничная, Слобода Масло Растительное , Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гармония Творог Обезжиренный, Изюм. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|