Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2670 kcal
|
Rasva: 117,90g | Prot: 208,39g | Hh: 187,02g.
Aamiainen: Lacta Bis (7g), Mamão Formosa, Di Mangiare Pão de Batata Doce com Grãos , The Bakery Bolo de Aipim. Lounas: Alcatra Grelhada, Skol Cerveja. Päivällinen: Zona Sul Focaccia Alecrim, Faixa Azul Queijo Parmesao, Liv Up Risoto de Abobrinha, Vapza Carne Seca. Välipalat/Muut: Vitapower Pasta de Amendoim Integral Blank Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Milka Toffee Whole Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|