Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 106,33g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог 0,1%, Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Кабачок Гриль, Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Päivällinen: Магнит Батон Летний, RIOBA Молоко 0,5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|