|
💪💪💪
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
974 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 66,79g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Päivällinen: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ><ASTUTI><
|