Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1084 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 23,10g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша, Булочка, Кофе с Сахаром. Lounas: Болгарский Перец, Морковь, Велком Грудинка Домашняя, Постный Борщ. Päivällinen: Пряники, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|