Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2008
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 93,29g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: carrot, english muffin, cottage cheese. Lounas: orange, lean cuisine tortilla. Päivällinen: cauliflower cheese soup, lettuce, black forest ham, rye bread. Välipalat/Muut: quaker 90 calorie. lisää...
|
|
3043 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|