Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1744 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 82,68g | Hh: 183,49g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Ванильный, Сыр Голландский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь по-Корейски, Кабачки Тушеные, Плов с Курицей. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|