Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1275 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 109,07g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Хурма, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Grovo Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Батон Летний. Lounas: Valio Молоко 0%, Сладкий Красный Перец, Сухогруз Кальмар Сушеный, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Керчь Балык Бычок Тушка. Päivällinen: Велес Сосиски Детские, Barilla Макароны Отварные, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|