Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1236 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 57,92g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Творогом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яблоко, Сушеный Инжир, Чернослив, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|