Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1609 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 141,58g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Дикси Груша Конференц, Красная Цена Вишня без Косточки, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, ПП пицца. Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Fish House Минтай, ВкусВилл Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Пятерочка Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|