Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 100,72g | Hh: 93,42g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Ермолино Йогурт Классический, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lounas: Ашан Сыр Адыгейский, Пятерочка Грейпфрут, Таня Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|