Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1461 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 186,99g | Hh: 68,18g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Хрен Столовый, Приневское Шампиньоны Свежие, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе. Päivällinen: Приневское Шампиньоны Свежие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Мандарины, Волков Хрящики Куриные, ВкусВилл Кукурузные Палочки с Витаминами, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, Eatforfit Пастеризованный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|