Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
870 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 78,17g | Hh: 70,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница с Помидорами. Lounas: Ого Овсяные Отруби, Капуста, Приготовленный Лук, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Каждый День Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|