Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
2023 kcal
|
Rasva: 105,29g | Prot: 106,48g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Велком Грудинка Домашняя, Велком Шейка Сырокопченая, Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины на Молоке. Lounas: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Виноград, Мандарины, Ашан Киви, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Взбитые Сливки (под Давлением). Päivällinen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рулет из Лаваша с Творогом, Мясновъ Чизкейк Творожный, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Окей Грудка Куриная Копченая, Болгарский Перец, Редис, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|