|
ОГ: 88 см
ОТ: 70 см
ОБ: 98 см
ОН: 55 см
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 112,34g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Эклер Ванильный, Дрова под снегом, ВкусВилл Хумус Классический , Магнит Авокадо, ВкусВилл Мини-Пита, Ашан Кальмар Горячего Копчения. Lounas: Белковый мусс, ВкусВилл Пирожное Монтблан, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная в Синюге, Избенка Моцарелла для Пиццы , Блины, Рисовая каша. Päivällinen: Zero Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Молоко 1%, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная в Синюге, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Творог Зернёный 4%, Zero Сироп Клубника, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свити. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|