Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1821 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 109,67g | Hh: 158,17g.
Aamiainen: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Черкизово Лопатка Столичная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lounas: Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Красное Яблоко, Dove Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Яблоко, Черкизово Лопатка Столичная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|