|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋🍵🥛☕
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1289 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 129,39g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Möhren, Kohlrabi, Aldi Paprika, Erdbeeren, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema. Lounas: Belbake Backkakao, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Body & Fit Eiklar, Myprotein True Whey, Gut & Günstig Magerquark, Blaubeeren, Kaffee. Päivällinen: Botato Kartoffelknödel Halb & Halb, K-Classic Delikatess Rotkohl, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Gewürzgurken, Thomy Scharfer Senf, Purland Rinderroulade, Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|