Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1026 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 66,40g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Конверты с Творогом и Сыром , Американо. Lounas: Картофель Отварной. Päivällinen: Куриный Рулет с Сыром, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Пекинская Капуста, Творожное Желе с Персиком и Кокосом. Välipalat/Muut: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Коровка из Кореновки Щербет Клубника. lisää...
|
|
345 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|