Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 47,45g | Hh: 172,44g.
Aamiainen: Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Päivällinen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Печеный, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. Välipalat/Muut: Глинтвейн. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|