Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
2525 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 137,56g | Hh: 254,04g.
Aamiainen: Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Блинчики с Кипятком. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Большая Кружка Молоко 2,5%, Schwarz Protein Candy, Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|