Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1752 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 86,45g | Hh: 223,34g.
Aamiainen: Банановый Кекс, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира, Valio Йогурт с Клубникой. Lounas: Good Food Орех Макадамия, Икра Копченная Финская, Багет, Arla Сметана 10%, Healthy Food Борщ с Индейкой. Päivällinen: Oboy Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Solgar Liquid Vitamin D3, Куриная Грудка на Гриле, Arla Сметана 10%, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|