Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1547 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 121,97g | Hh: 122,53g.
Aamiainen: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|