Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1352 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 85,46g | Hh: 74,26g.
Aamiainen: Zeytin, Kızarmış Yumurta, Karisik Tost. Lounas: Ayran, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Päivällinen: Adana Kebap, İşkembe Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sceylan3506
|