Спасибо, Барселона! Было очень вкусно🤣🤣🤣
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1635 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 112,03g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Соусом Песто, Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры, Сыр Моцарелла. Lounas: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Power Pro Протеин Femine, Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Киндер Сюрприз, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
Kommentit
Это отёк + перелёт) отоспись и все пройдёт 👍
01 maalis 20 jäseneltä: velvet85
|
velvet85, знаю, за неделю вернусь в свой вес. Уже стала на путь истины и запекаю брюссельскую капусту с куриным филе😅
01 maalis 20 jäseneltä: yuliaroman
|
Смеюсь😂подготовка НА ВЫЕЗДЕ к тяжелой трене на низ прошла успешно😁
01 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
Zvel, именно! Завтра утром тренер пообещала убить мой орех🤣🤣🤣
01 maalis 20 jäseneltä: yuliaroman
|
У нас барселона столовка в городе😂
01 maalis 20 jäseneltä: arnold.1947
|
А мне такие подготовки даются всё тяжелее и тяжелее :))
Старею :)))
|
DP, это возраст🤣.
Еще 6 лет назад я кушала все подряд, запивая винишком и была стройной ланью с подтянутой🍑.
А сейчас нужно финачить в зале и взвешивать еду🤪
02 maalis 20 jäseneltä: yuliaroman
|
Yuliaroman, а может движняка меньше стало? :))
Машина там хорошая, лифты, классная квартира, должность, работа, всё такое? :)))
|
DP, у меня сын трёхлетка 😂.
Вечерами я играю в футбол, бьюсь подушками и бегаю за самокатом. Не вариант🤣
02 maalis 20 jäseneltä: yuliaroman
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliaroman
|