Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
799 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 78,48g | Hh: 64,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, Сметана , Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Кускус (Вареный), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кунцево Медовые Звездочки Супер Хрупер, Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|