Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1230 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 58,52g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Кофе с Молоком и Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Волгир Конфета на Сливках, Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Мёд, Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Блины ПП. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Блины ПП, Вкуснотеево Йогурт Клубничный , Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|