Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1330 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 65,96g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снэк. Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Кофе, Пицца Суши Вок Калифорния Чиз, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Lounas: Огурец (с Кожурой), Global Village Баклажаны в Аджике , Минтай Жареный, Агрокомплекс Сосиски Венские, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Päivällinen: Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Куриная Грудка Вареная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Акконд Бонифати Десерт (Клубника). lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 17 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Padel - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|