Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1005 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 83,19g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сыр Российский Бабушкин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Сыр Диетический 20%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель, Индилайт Медальон из Индейки. Päivällinen: Станица Молочная Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Медальон из Индейки, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - figermin1
|