Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
5400 kcal
|
Rasva: 174,00g | Prot: 266,79g | Hh: 668,77g.
Aamiainen: Milfina Kräuterbutter, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Pizzabrötchen, Bio Mandeln, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Edeka Joghurt Mild, 3,5% Fett, Cremig Gerührt. Päivällinen: Cocktailtomaten, Bio Mozzarella, Barilla Tortiglioni. Välipalat/Muut: Oreo Keks. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|