Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1065 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 113,94g | Hh: 49,09g.
Aamiainen: Гарнец Нутовая Мука, Горбуша на Пару, Каждый День Клюква Замороженная, Ого Отруби Пшеничные, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Now Sports Pea Protein. Lounas: Маслины, Печень Говяжья. Päivällinen: Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|