|
saí da casa dos 90!!!! feliizzz \o/
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
817 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 55,74g | Hh: 92,14g.
Aamiainen: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada . Lounas: Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 20 jäseneltä: PatríciaRuiz
|
uhuuuu é isso ai, parabéns
01 maalis 20 jäseneltä: Mon@lis@
|
Uebaa!! Aí sim colega... Vamo que vamo... A gente ama essa setinha pra baixo né 🤭🤭
01 maalis 20 jäseneltä: Nil Galhardo
|
Sua linda , parabéns ! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️
01 maalis 20 jäseneltä: DeahFitness
|
Muito obrigada pelo apoio pessoal! Tem sido mais fácil por causa dessa força de vcs <3
01 maalis 20 jäseneltä: Dayanne Lima
|
Meus Parabéns 👏👏 te desejo força pra continuar 💪😀 vc consegue!
01 maalis 20 jäseneltä: Lawliet (L)
|
Parabéns ae ss só continuar que chegará nas metas
01 maalis 20 jäseneltä: Daf24
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayanne Lima
|